Ketahanan di tempat kerja

Ketahanan di tempat kerja

Ketahanan di tempat kerja akan menjadi inikeupayaan yang membolehkan kita untuk fleksibel menganggap situasi menghadkan yang berlaku dalam persekitaran profesional kita.Kita bercakap mengenai situasi yang menghasilkan puncak tekanan tinggi kerana mereka menguji kebolehan kita. Sebaliknya, kebimbangan ini didorong oleh idea lain: kita harus mengatasi keadaan ini sekiranya kita ingin bertahan dalam persekitaran profesional di mana kita mendapati diri kita sendiri.

Sering kali, banyak situasi sempadan ini – yang berkaitan dengan kesan emosi yang kuat – berlaku di dunia peribadi kita, sepanjang hidup kita. Ini mungkin berlaku, contohnya, dengan kematian seorang ahli keluarga, kawan yang sangat baik, dengan kerosakan sentimental atau penyakit yang serius. Walau bagaimanapun,situasi ini juga boleh muncul dalam bidang profesional: kita bercakap dalam kes ini daya tahan di tempat kerja.

Kita boleh menghadapi masalah di syarikat kita, masalah yang kita bertanggungjawab semata-mata. Kebankrapan atau kes mahkamah boleh menyebabkan seorang usahawan atau pekerja mengalami krisis peribadi.Menghadapi ini, kapasiti daya tahan yang baik akan membantu kita keluar dari telaga.

Orang yang berdaya tahan mengandalkan beberapa ciri yang membezakannya.
saham

Bagaimana untuk membangunkan daya tahan kita di tempat kerja?

Bertentangan dengan apa yang orang fikirkan, daya tahan bukan kualiti semula jadi bagi setiap orang.Ia adalah kemahiran sensitif terhadap pengalaman.Malah, sesetengah orang telah berjaya membangunkannya dengan mengambil orang yang dikasihi yang memiliki kualiti ini sebagai contoh. Orang lain melakukannya dengan mengatasi masalah dan memberikan yang terbaik apabila mereka menyelesaikannya.

Untuk mengembangkan kapasiti daya tahan kita, kita boleh mengikuti beberapa prinsip berikut:

  • Pertama,Orang yang mempunyai daya tahan di tempat kerja sedar akan kebolehan dan kekuatan mereka.Mereka juga tahu batasan mereka dan kawasan di mana mereka kurang selesa. Oleh itu, mereka dapat menarik matlamat yang boleh dicapai. Untuk mencapai mereka, mereka menggunakan sumber mereka secara lebih logik, dengan mendelegasikan atau memperoleh lebih banyak alat sebelum menghadapi tugas-tugas yang mereka tidak dapat mengatasi dengan begitu baik.
  • Mereka cuba mengelilingi diri dengan orang yang mempunyai visi positif.Pesimis tidak membawa mereka berguna.
  • Mereka melihat halangan sebagai peluang untuk belajar dan berkembang.Oleh itu, seseorang mesti mengambil kira idea bahawa seseorang itu tumbuh hanya dengan kesukaran.
  • Orang-orang ini bertahandan jangan menyerah pada kesulitan pertama kerana mereka tahu bahawa kejayaan memerlukan usaha dan konsistensi.
  • Mereka fleksibel dalam menghadapi perubahan:ini dan evolusi perlu diperbaiki. Di tempat kerja, mereka menerima modifikasi yang mengetahui bahawa mereka mungkin memerlukan usaha tambahan. Walau bagaimanapun, objektif mungkin lebih mudah dicapai selepas tempoh penyesuaian ini.

Bagaimana untuk menjadi berdaya tahan di tempat kerja?

Sekiranya kita mengikuti idea-idea yang baru kita pelajari, kita akan secara beransur-ansur mampu membangun daya tahan kita di tempat kerja. Walau bagaimanapun, adalah mungkin untuk meluaskan ciri-ciri orang yang lebih berdaya tahan secara dalaman. Bagaimana? Dengan mengetahui diri kita sendiri dan mengikuti idea-idea ini:

  • Meningkatkan kesedaran tentang emosi kita,terutamanya pada saat-saat ketegangan. Jika kita mengabaikan ketakutan kita, kita tidak akan dapat mengambil sikap positif terhadap mereka.
  • Mengawal tekanan dan ketidakpastian.Orang yang berdaya tahan mempunyai keupayaan yang lebih besar untuk mengendalikan kedua-dua konsep yang begitu biasa di bidang profesional. Walaupun tidak selalunya mudah, gagasannya adalah bahawa perasaan negatif tidak boleh terlalu mempengaruhi kita dan tekanan tidak boleh bertahan lama atau mencapai puncak yang sangat tinggi.
  • Jadilah fleksibel dengan pendapat orang lain.Jika kita tahu bagaimana untuk menyesuaikan diri dengan perubahan, seperti yang kita katakan sebelumnya, walaupun mereka negatif, kita akan mengalami kurang. Jika kebaharuan berlaku di tempat kerja, perdebatan dan kesalahpahaman akan timbul. Mampu berlatih mendengar aktif,kami akan mengelakkan hujah dan salah faham.
  • BersabarlahSering kali, obsesi dengan keputusan jangka pendek membuat kita membuat keputusan yang tergesa-gesa. Tetapi di tempat kerja, tidak ada yang lebih buruk. Oleh itu, kesabaran dan kemampuan menunggu harus dipraktikkan apabila matlamat jangka sederhana atau jangka panjang lebih penting daripada keinginan pada saat ini. Mengawal impuls anda adalah sinonim dengan kejayaan dalam kerja berpasukan.

Dalam artikel ini, kita telah menerangkan kepentingan daya tahan sebagai pembolehubah pengaruh dalam kejayaan profesional.Kami juga membawa beberapa strategi yang dapat membantu kami untuk mengatasinya.Mulai sekarang, kita hanya perlu mempraktikkannya dan menyesuaikannya dengan keperluan kita.

Belajar untuk mengatakan tidak bekerja (ketegasan di tempat kerja)

Untuk mengetahui bagaimana untuk mengatakan tidak bukan fakulti yang semua orang mempunyai. Walau bagaimanapun, dalam bidang profesional, kepercayaan adalah sangat penting. Ketahui lebih lanjut
Like this post? Please share to your friends:
Tinggalkan Balasan

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: