EMDR: teknik psikologi untuk merawat pengalaman traumatik

EMDR: teknik psikologi untuk merawat pengalaman traumatik

Terapi EMDR (pergerakan mata) mempunyai tujuan yang sangat konkrit: untuk mengurangkan kesan pengalaman traumatik.Kami tidak diragukan lagi menghadapi model psikologi inovatif yang mengurangkan kesan emosi negatif melalui rangsangan dua hala, iaitu melalui pergerakan mata, bunyi yang berbeza atau rangsangan kinestetik sepertimenoreh.

Rawatan berdasarkan pergerakan mata? Ada kemungkinan pembaca kami menganggap perspektif ini terapeutik dengan campuran rasa ingin tahu, ketiadaan dan keraguan. Walau bagaimanapun, apabila kita memperdalam teknik ini sedikit, kita akhirnya merasakan minat tertentu.Terapi ini agak baru. Walaupun dia tidak mempunyai kesan yang kami jangkakan, ahli terapi lebih bersedia untuk menggunakannya.

Matlamat EMDR adalah untuk merawat pengalaman masa lalu dan menyelesaikan emosi yang berkaitan. Fikiran negatif dan perasaan yang tidak lagi berguna digantikan oleh pemikiran dan perasaan positif untuk mengembangkan tingkah laku yang lebih sihat.
saham

Teknik ini dibangunkan pada tahun 1980an oleh Francine Shapiro, ahli neurologi dan psikoterapi tingkah laku kognitif.Matlamat doktor ini dari Institut Kesihatan Mental Palo Alto di California adalah untuk menyediakan satu teknik khusus untuk rawatan tekanan selepas trauma. Menurutnya, tidak ada strategi konkrit untuk membantu pesakit mengurangkan kesan trauma atau kesannya pada otak mereka, tingkah laku mereka atau cara ikatan mereka.

Oleh itu, Shapiro telah mengkaji proses-proses yang paling maju untuk membentuk strategi klinikal sebagai inovatif kerana ia kontroversial untuk banyak ahli psikiatri. Walau bagaimanapun, dia menunjukkan dirinya sendiri:satu sesi sudah mencukupi untuk menilai kesannya.

Objektif terapi EMDR

Matlamat terapi EMDR atau desensitisasi dan pemrosesan semula oleh pergerakan mata adalah pelbagai. Di satu pihak, ia bertujuan mengenal pasti masalah khusus yang pesakit itu menderita. Dari situ dan melalui satu siri teknik,ahli terapi akan membantu merawat pengalaman traumatik ini untuk mengurangkan dan menyelesaikan emosi yang berkaitan dengan fakta-fakta ini.

Fikiran dan perasaan negatif akan digantikan dengan yang lebih mengintegrasikan.Matlamatnya adalah untuk membantu setiap orang mengurus realiti dalaman mereka dengan lebih baik. Oleh itu, ia boleh memberi bentuk kepada kelakuan yang lebih sihat.

Perlu ditekankan bahawa terapi EMDR tidak hanya memberi tumpuan kepada rawatan peristiwa traumatik (serangan, kerugian, kesan peperangan, dan sebagainya).Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, ia telah membuktikan keberkesanannya dalam pelbagai bidang.Berikut adalah:

  • Gangguan kecemasan
  • fobia
  • Serangan kebimbangan
  • Gangguan makan
  • ketagihan

Teknik EMDR mempunyai tujuan yang sangat jelas. Ia mengenai memberi tumpuan kepada setiap pesakit dengan cara tertentu. Untuk mencari mekanisme penyembuhan ini untuk setiap orang. Tidak semua kes adalah sama. Semua orang tidak bertindak balas dengan cara yang sama dengan teknik.

Jadi sebaik sahaja kita telah mengenal pasti strategi yang paling sesuai untuk setiap kes,satu sistem rangsangan deria ditubuhkan yang membolehkan otak untuk menangani emosi dan pemikiran yang menentang ini.Tetapi mari kita teliti dengan lebih terperinci bagaimana teknik ini berfungsi.

Apakah Terapi EMDR?

Terapi EMDR boleh berlangsung dari tiga sesi hingga dua bulan. Ia semua bergantung kepada kesan trauma, fobia atau gangguan psikologi yang pesakit itu menderita.Pendekatan jenis ini berdasarkan latihan terapi terapi yang betul dalam teknik ini.Kerana kita tidak hanya bercakap tentang orang yang menggerakkan jarinya sehingga pesakit mengikuti mereka dengan matanya.

EMDR berdasarkan pada strategi yang lebih besar. Ia berdasarkan dinamik yang memerlukan kemahiran, kecerdasan dan intuisi profesional yang baik yang tahu bagaimana membimbing pesakitnya untuk membawa kepada penyelesaian penyesuaian yang benar. Matlamatnya adalah untuk mengurangkan gejala negatif. Untuk menggalakkan perubahan kepercayaan. Untuk memastikan bahawa orang itu dapat hidup lebih baik setiap hari.

Fasa campur tangan:

  • Perancangan sejarah dan perancangan peribadi
  • Persediaan. Kami berusaha untuk menubuhkan kepercayaan kepada pesakit dan menjelaskan kepadanya apa yang akan menjadi rawatan
  • Penilaian. Kami mengenal pasti emosi dan perasaan negatif
  • Desensitization teknikal pergerakan mata
  • Pemasangan. Apabila kita mesti menggantikan pemikiran dan emosi negatif dengan orang lain yang lebih integratif dan positif.
  • Pengimbas badan.Kami cuba menilai sama ada pesakit boleh mengingati trauma tanpa rasa negatif
  • Akhir sesi dan penilaian semula

Teknik yang digunakan semasa rawatan

EMDR sebenarnya telah meminjam beberapa model, pendekatan dan teknik untuk mendirikan rawatannya.Dalam tisu psikoterapeutikal, teknik ini mengintegrasikan kognitif, humanistik, psikologi tingkah laku dan pemprosesan bio-maklumat. Ciri-ciri yang paling tidak diragukan lagi ialah rangsangan dua hala, yang menumpukan kepada fokus yang berbeza:

  • visual:ahli terapi itu menggerakkan jarinya di hadapan seorang pesakit untuk mengikuti dia. Pergerakan mata pantas ini dikatakan melonggarkan "nod" dalam ingatan. Node di mana emosi menentang tertumpu. Ada yang menyarankan bahawa strategi ini meniru REM atau tidur paradoks (kerana kitaran tidur ini membolehkan kita "membersihkan" pengalaman dan kenangan diurnal). Lain-lain berpendapat bahawa perhatian bergantian dari kanan dan ke kiri membawa dua hemisfera serebrum menjadi lebih seimbang.
  • Auditive:ahli terapi menggunakan bunyi tertentu pada telinga pesakit untuk menjana keadaan tenang atau keadaan emosi konkrit.
  • Kinestetik (mengetik):dalam kes ini, ahli terapi perlahan-lahan mengetuk tangan atau bahu pesakit. Dengan melakukan ini, beliau berusaha untuk mengurangkan ketegangan dan kesan emosi negatif

Untuk membuat kesimpulan, ada kemungkinan intervensi terapeutik ini terus menarik perhatian kita (dan memberi makan keraguan).Ada yang menggambarkannya sebagai sains pseudo. Yang lain mengatakan bahawa metodologinya tidak mempunyai kejelasan sedikit.

Walaupun semuanya,dia menikmati kesinambungan yang hebat di Amerika Syarikat. Menurut Shapiro, dia telah membantu lebih daripada dua juta orang.EMDR adalah alternatif kepada keputusan yang berkekalan dalam banyak kes. Oleh itu, ia perlu diambil kira. Oleh itu, ia sentiasa baik untuk mempunyai lebih banyak sumber untuk menangani kesan buruk terhadap manusia.

Cabaran untuk mengembalikan selepas trauma

Kejadian traumatik boleh berlaku pada bila-bila masa. Bagaimana untuk mengatasi mereka dan belajar untuk menghidupkan semula selepas mengalami mereka? Ketahui lebih lanjut
Like this post? Please share to your friends:
Tinggalkan Balasan

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: